Las claves para ser feliz, según Emilio Duró
¿Quién no ha visto su conferencia sobre el optimismo y la felicidad? Emilio Duró es un consultor que se hizo famoso gracias a un video de una conferencia en la que participaba, que le convirtió en el gran gurú de la felicidad.
Os hago un pequeño resumen de los puntos más importantes.
Claves para ser feliz:
- Hacer deporte, cuidar tu físico, tu aspecto y alimentación.
- Cuidar los aspectos emocionales: animarse, mimarse, bailar, ponerle pasión a la vida, seguir al corazón y no a la razón.
- Estudiar, leer, cultivarse.
Todo esto viene a que genéticamente, en las épocas pesadas, nosotros estábamos hechos para vivir pocos años, pero actualmente tenemos una esperanza de vida de 90 a 100 años, por lo que sugiere que debemos cuidarnos física y mentalmente, tanto para nuestro bienestar y salud como para mantener sana y activa la relación con nuestra pareja. Como él dice, antes los humanos se fijaban en el físico porque era lo que indicaba buenos genes para procrear y mantener la especie. En la actualidad, deberíamos fijarnos en la inteligencia y otras cosas a la hora de elegir pareja, ya que viviremos con ella durante 60 años, por eso lo de cuidarnos física e intelectualmente.
Claves para conseguir éxito en la vida:
- Ser realista, afrontar la realidad.
- Definir lo que te gustaría hacer. Salir a buscar eso que quieres, actuar, no hacer lo de siempre, no quedarse esperando a que las cosas pasen solas.
- Copiar o fijarte en gente que tiene lo que tu quieres. Pone como ejemplo que si quieres un negocio de éxito, te fijes en otros negocios de éxito. No intentes innovar, copia lo que ya funciona.
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