Blog dedicado a dar información de todos los deportes tanto a nivel provincial como internacional, así como mostrar las últimas tendencias de entrenamiento, informar sobre temas de preparación física y poner en disposición de quien quiera un servicio de entrenador personal o preparador físico.
Después de un fin de semana del mejor pádel de la provincia en las instalaciones de Padel Premium, todo se decidió en la mañana de ayer domingo, donde l@s mejores jugadores de la provincia se disputaban el torneo con unas instalaciones abarrotadas de gente y expectantes de ver como se decidía todo.
El campeonato provincial absoluto tuvo una pareja ganadora del Club de padel de Alcaudete, Antonio Luque y Juan Ortega son los campeones provinciales 2013, tras derrotar en dos sets a Jero Cañas y Julio Martínez por 6/3 y 7/6. Con una numerosa cantidad de público para acompañar a los jugadores que nos deleitaron con un fenomenal partido de padel, en el que los 4 jugadores brillaron a un altísimo nivel, pero en el que la mejor pareja de Jaen tenía que salir victoriosa. Y así fue, tras un primer set apabullante que se cerraba con dos breaks por 6/3, daba comienzo el segundo con una rotura de break, pero en el sexto juego se recuperaba el mismo, que se volvió a perder en el séptimo y recuperar en el octavo, la tensión y los nervios estaban en la grada, porque el espectáculo estaba en la pista... con todo igualdo y 6/5 Juan Ortega se tiró al suelo acalambrado, la cara de todos era un poema, estaba muy cerca... Juanito se puso en pie como pudo y continuo, pero con 5/5 en el tie break tuvo que pedir la intervención del fisio porque su pierna derecha dijo basta... pero tras unos minutos de tensión, volvió para hacer lo que sabe, ganar puntos y partidos, solo faltaban dos puntos y se consiguieron y con ello el grito de la grada y el abrazo de la pareja ganadora.
Esta entrada va enfocada a que conozcáis las pruebas físicas que se deben pasar para optar a una plaza en las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado (Guardia Civil, Policia Nacional, Policia Local, Bomberos).
Creo que hoy en día sois muchos los que preparáis con sacrificio y constancia estas pruebas día a día, de aquí que busco que todos los blogueros conozcan las pruebas, y para los que se estén planteando hacerlas, no os lo penséis y ¡adelante!.
También me gustaría recordaros que PREPARO PARA LAS PRUEBAS FÍSICAS para cualquiera de estos cuerpos, para los interesados sólo tenéis que poneros en contacto conmigo ya sea vía telefónica o por correo.
CORREO: franfjco@hotmail.com
TELÉFONO: 679664253
GUARDIA CIVIL
Las pruebas físicas Guardia Civil son un requisito a superar en las oposiciones a Guardia Civil, la prueba de aptitud física. Estas pruebas físicas consistirán en la realización por los opositores de los ejercicios físicos que se describen en el Anexo II de la Convocatoria de oposiciones y que deben superar para ser declarados APTOS y poder continuar con el procedimiento selectivo. Para las plazas convocadas en 2012 han sido:
Prueba de velocidad: 50 m
Prueba de resistencia: 1.000 m
Prueba de potencia del tren superior: flexiones
Prueba de natación: 50 m.
El sistema de calificación junto a la explicación más detallada de cada prueba os la adjunto en este documento: PRUEBAS FÍSICAS GUARDIA CIVIL
POLICÍA NACIONAL
Las pruebas físicas Cuerpo Nacional de Policía son un requisito a superar en las oposiciones a Policía Nacional, la pruebas de aptitud física. Estas pruebas físicas consistirán en la realización por los opositores de los ejercicios físicos que se describen en el Anexo II de la Convocatoria de oposiciones y que deben superar para ser declarados APTOS y poder continuar con el procedimiento selectivo. Para las plazas convocadas en 2012 han sido:
Circuito de Habilidad (Hombres y Mujeres)
Potencia del Tren Superior (Dominadas) (Hombres) - Dominadas Bíceps Resistencia (Mujeres)
Salto Vertical (Hombres y Mujeres)
Carrera de 2000 m. lisos (Hombres) - Carrera de 1000 m. lisos (Mujeres)
El sistema de calificación junto a la explicación más detallada de cada prueba os la adjunto en este documento:PRUEBAS FÍSICAS POLICIA NACIONAL
BOMBEROS
Las pruebas físicas de Bomberos son un requisito a superar en las oposiciones a Bomberos, la pruebas de aptitud física. Estas pruebas físicas consistirán en la realización por los opositores de unos ejercicios físicos, que dependiendo de la Comunidad Autónoma presentará ciertas variaciones y exigencias en sus pruebas pero que suele tener las siguientes, que deberán superar para ser declarados APTOS y poder continuar con el procedimiento selectivo:
Circuito de Agilidad
Trepa de Cuerda
Flexibilidad
Carrera de 3000 m. lisos.
Salto horizontal.
Adaptación al medio acuático (50 m. estilo libre)
El sistema de calificación junto a la explicación más detallada de cada prueba os la adjunto en este documento:PRUEBAS FÍSICAS BOMBEROS
POLICÍA LOCAL
En Andalucía, la norma que regula las pruebas físicas que han de superar los aspirantes para superar las Oposiciones a Policía Local están reguladas por la ORDEN de 22 de diciembre de 2003, por la que se establecen las pruebas selectivas, los temarios y el baremo de méˆritos para el ingreso, la promoció‘n interna y la movilidad a las distintas categoríŒas de los Cuerpos de la PolicíŒa Local.
A diferencia de otras Comunidades Autónomas, en Andalucía las pruebas físicas NO cuentan para la nota final. Su calificación es de “apto / no apto”, por lo que todos los aspirantes deben superarlas, pero el hecho de tener una condición física mejor que otros aspirantes no te va a dar ventaja en la oposición.
De entre las pruebas que se señalan a continuación, las cinco primeras se establecen como obligatorias y la última, «natación», tendrá carácter opcional, pudiendo los Municipios, al aprobar las bases de la convocatoria, establecerla o no, si bien una vez establecida es obligatorio superarla.
OBLIGATORIAS:
Prueba de Velocidad (50 m. lisos)
Prueba de potencia de Tren Superior (Flexión de brazos en suspensión pura, Hombres) - Lanzamiento de Balón medicinal (Mujeres)
Test de Flexibilidad profunda.
Salto vertical
Carrera de Resistencia (1000 m. lisos)
OPCIONAL:
Natación (25 m. estilo libre)
El sistema de calificación junto a la explicación más detallada de cada prueba os la adjunto en este documento:PRUEBAS FÍSICAS POLICÍA LOCAL
En esta entrada os pongo en conocimiento a aquellos que no tengáis la suerte de conocer este deporte, el KINBALL, ¿qué es, donde se puede practicar, cómo...?. Este deporte alternativo está siendo cada vez más practicado y tiene un importante núcleo de jugadores en nuestra provincia.
Este deporte alternativo, practicado con un balón gigante, nace en Québec, (Canadá), de la mano de un profesor de Educación Física llamado Mario Demers, quien lo crea en 1986 con el fin de eliminar los individualismos en el deporte y fomentar la interacción positiva y la cooperación entre los miembros de cada equipo.
La dinámica del juego y su reglamento hacen de este deporte una herramienta muy útil para desarrollar los programas de Educación Física, asegurando la coeducación y el logro de éxitos desde los primeros momentos de juego.
En el año 2000 el Kin-Ball llega a España y tres años más tarde un grupo de alumnos/as y licenciados/as en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, deciden prepararse para el Campeonato de Europa celebrado en Francia.
A la vuelta de este campeonato nace la Asociación Española de Kin-Ball Sport (AEKBS), con el objetivo de promocionar y desarrollar dicho deporte por toda la geografía española y así poder crear clubes y federaciones que consoliden la práctica del Kin-Ball en nuestro país.
En sus primeros años, la AEKBS se centró en organizar actividades de promoción del Kin-Ball, haciendo presentaciones en Universidades, Institutos, colegios, etc, como el programa Kinboleando, que se centraba en la promoción del Kin-Ball entre los más pequeños.
En estos años también se empezaron a realizar los primeros torneos de Kin-Ball, con equipos que se juntaban para la ocasión, con jugadores que empezaban a practicar el Kin-Ball. Esto llevó a que en el año 2005 se celebrase el 1er Campeonato de España de Kin-Ball, en Madrid.
En los años sucesivos se siguió con la consolidación de los campeonatos nacionales, y se unieron más puntos de nuestra geografía española en la organización de torneos, como Pedro Abad (Córdoba), Nava de la Asunción (Segovia), Quintanar de la Orden (Toledo) o Nájera (La Rioja).
En Octubre de 2006 se celebró el 2do Campeonato de España de Kin-Ball, en Segovia, en el cual se contó con la presencia del inventor del Kin-Ball, Mario Demmers, quien le dio un gran empujón a este deporte en España, ya que se realizaron cursos de nivel 2 de arbitraje, y esto hizo que los jugadores españoles perfeccionasen sus técnicas, tanto en arbitraje como en juego y formación.
En 2007 se celebraron varios torneos en España a lo largo de todo el año, el cual culminó con la celebración del 3er Campeonato de España de Kin-Ball, en Langreo, Asturias, con la participación de 9 equipos de toda la geografía española, y fue el origen del formato actual de la COKE (Copa Oficial de Kin-Ball de España).
En 2008 se vuelven a celebrar varios torneos en toda España, y la fase final de la Copa de España se celebra, es este caso en Daganzo, (Madrid), contando con la presencia de 7 equipos ya consolidados.
Es en 2009 cuando finalmente se consolida la actual Copa Oficial de Kin-Ball de España, en el formato actual, la cual consta de 3 torneos clasificatorios a lo largo del año (Febrero, Mayo y Octubre), con los cuales se conforma la clasificación general del año, y los 9 mejores equipos son los clasificados a disputarse el Campeonato de España, que normalmente se celebra en Diciembre. En 2008 los tres torneos disputados fueron: El “Villa de Quintanar”, en Quintanar de la Orden (Toledo) celebrado en febrero; el Torneo de Primavera, celebrado en Mayo en Colmenar Viejo (Madrid), y el Torneo de Ferias, celebrado en Nájera, la Rioja, en septiembre. El 5º Campeonato de España se celebra en Martos (Jaén) en Diciembre de 2009, contando con la presencia de los mejores equipos de todo el año.
En 2010 se vuelven a celebrar 4 torneos nacionales durante el año. Los tres clasificatorios en esta ocasión fueron: “Villa de Quintanar” en Quintanar de la Orden (Toledo) en febrero; Campeonato de Primavera, Mayo en Jaén capital; y el Torneo de Ferias en Nájera (La Rioja). En este caso la fase final de la COKE, o 6º Campeonato de España de Kin-Ball se celebró en Quintanar de la Orden en diciembre, como ya es habitual en los últimos años.
Para la presente temporada 2011 ya se han disputado dos torneos clasificatorios, el primero en Quintanar y el segundo en Martos. En octubre se celebrará el tercero en Nájera (La Rioja), para definir quienes son los equipos clasificados al 7º Campeonato de España, que tendrá lugar en diciembre de 2011.
Además de la competición nacional, la Asociación Española de Kin-Ball ha venido participando con el combinado nacional masculino y femenino en los diferentes Campeonatos de Europa y Mundiales que se han venido celebrando en los últimos años, como por ejemplo en los siguientes:
Octubre 2010, Campeonato de Europa, Villeneuve D’Ascq, Francia.
Octubre 2009, Copa del Mundo, Trois Rivières, Québec, Canada.
Octubre 2008, Campeonato de Europa, Saarlouis, Alemania.
Octubre 2007, Copa del Mundo, Bilbao, España.
Aquí os dejo por si queréis conocer más de este deporte la web de la Asociación Española de Kin-Ball, en la cual podéis encontrar incluso dónde podemos practicar este deporte, reglamentos...http://www.kin-ball.es/ Actualmente se realizan entrenamientos semanales en las provincias de Jaén, Madrid y Santander, por si queréis atreveros y probar este deporte tan novedoso y divertido.
Debido a que me encuentro inmerso en el objetivo de realizar un Triatlón propongo esta entrada con el fin de que conozcáis un poco más de este deporte así como las modalidades que lo componen. Espero que os sirva para ampliar vuestros conocimientos sobre este deporte y os pique el gusanillo por probarlo.
Juego limpio, capacidad, sacrificio, tenacidad, dedicación, pasión, fuerza de voluntad, determinación, resistencia, fortaleza, gloria, valor, deseo y superación son las características propias del triatlón.
Este es un deporte individual que involucra tres modalidades:Natación, Ciclismo y Carrera a pié, ejecutadas en ese orden. El ganador es el deportista que menos tiempo invierte en la realización de los tres segmentos, por lo tanto, el primero que llega a la meta.
La natación se lleva a cabo en aguas abiertas, tales como lagos, playas, pantanos, etc. Cuando la temperatura del agua está por debajo de los 16ºC, el deportista debe usar un traje de neopreno, por cuestiones de seguridad. En el ciclismo no están permitidas las ayudas externas, por lo cual él mismo debe resolver los problemas técnicos que se le puedan presentar. La carrera a pié es una prueba de fondo donde tampoco se permite ningún tipo de ayuda externa. Existen avituallamientos de agua y sólidos durante todo el itinerario de competición.
Existen diferentes modalidades: Triatlón que tiene cuatro categorías de acuerdo a la distancia: -Sprint (750 metros, 20-5 km), - Olímpico (1500m-40-10 km), - Media Distancia (2500m-80-20 km) - Larga Distancia, o Ironman, (3,8-180-42 km). - Duatlón: Sólo se compite en carrera a pié y ciclismo. Se suele practicar durante la temporada de invierno. Las distancias son de 10 km de carrera a pié, 40 en bicicleta y 5 de carrera a pié (En ese orden). - Triatlón de invierno: Consiste en una prueba de carrera a pié, ciclismo y esquí de fondo. Las distancias suelen ser 10, 40 y 10 km.
- Acuatlón: Consiste en tres segmentos, el primero y último de carrera a pié y el segundo de natación. Las distancias son 2,5-1-2,5 km.
- Cuadriatlón: Consiste en la incorporación de una prueba de piragüismo a las modalidades de triatlón. En Sydney 2000, el triatlón fue olímpico por primera vez. Las distancias de la prueba en la modalidad olímpica fueron 1,5 km. de natación, 40 km. de ciclismo y 10 de carrera a pié.
Algunas de las competencias más legendarias por su historia, por sus extremas condiciones ambientales, o por su gran desafío son: el Campeonato Mundial Ironman de Hawaii, que se celebra desde 1978 en Oahu. El Triatlón de Niza, en Francia, una de las dos importantes carreras de cada año con premios en dinero y la atención de los medios de comunicación. El Escape de Alcatraz, en San Francisco, California. El Wildflower que se llevó a cabo el 1 de mayo en el Lago San Antonio en el sur de California desde 1983 y el Life Time Fitness Triatlón, un evento de distancia olímpica, que ofrece el mayor premio en dinero del triatlón. En esta competición se les da a las mujeres una ventaja sobre los hombres, en una cantidad de tiempo que, en teoría, da a cada género las mismas oportunidades de ganar.
Desde su fundación, el triatlón ha crecido significativamente y en la actualidad convoca a cientos de competidores en todo el mundo cada año. Los triatletas tienden a poseer un muy buen nivel de fitness, por lo que muchos atletas amateurs lo escogen específicamente para obtener los múltiples beneficios que ofrece a la salud.
Aquí os dejo un artículo con algunas pequeñas indicaciones que os pueden ayudar a mejorar vuestra Fuerza con pequeñas variaciones en vuestras prácticas deportivas habituales en lo que se refiere al Triatlón, Natación, Ciclismo y Carrera.
FUERZA EN NATACIÓN
Podemos trabajar la frenando el avance en el agua. Un buen método consiste en nadar con una goma que te inmovilice las piernas (pero sin ayuda de un pull-buoy). De este modo tus piernas servirán de lastre, lo que te obligará trabajar más la musculatura de brazos y espalda. El trabajo con palas te ayudará a reforzar brazos y hombros. Con las palas notarás mejor la resistencia del agua y desarrollarás más potencia. Procura no abusar mucho de ellas, ya que éstas te alejan de las verdaderas sensaciones en el agua.
FUERZA EN BICICLETA
Aumentar la resistencia de la bicicleta gracias a los cambios de desarrollo y las cuestas, te ayudará a realizar un buen trabajo de fuerza sobre las dos ruedas. Elije una cuesta del 5 al 10% y súbela sentado varias veces, procurando cada vez cambiar el desarrollo para aumentar la resistencia de pedaleo, sitúate en la parte trasera del sillín y piensa en pedalear redondo. Es un excelente ejercicio para reforzar las lumbares, los glúteos, los cuadriceps y los isquiotibiales. Pedalear de pie resulta un buen ejercicio para trabajar los músculos implicados en la carrera.
FUERZA EN CARRERA A PIE
El trabajo en cuestas o en escaleras es un magnifico trabajo de fuerza. Los ejercicios de técnica (ascenso de rodillas, talones en las nalgas, pasos saltadores, etc.), te ayudarán a reforzar los músculos y tendones de las piernas.
Puedes incluir estos ejercicios de fuerza “natural” en tus entrenamientos, una vez a la semana. A medida que vayas desarrollando tu musculatura podrás aumentar la intensidad de tus sesiones e irás observando que tu fuerza mejora de forma progresiva.
Transcurridos dos días de la celebración de la XXX Carrera Noche de San Antón, comentaros que como siempre la carrera no defraudó a nadie pese a las inclemencias metereológicas, dando a esta un toque épico y cercano a la hazaña. Las rachas de viento acompañadas de lluvia, mezcladas con los numerosos ríos de agua que recorrían las calles y el sentir de la gente de Jaén acompañaron el recorrido de los que se atrevieron a salir a correr en un día tan apacible.
En el plan personal, después de 7 años sin poder disfrutar de la carrera volví a sentir lo que era correr por las calles de Jaén con un ambiente tan familiar que se hace inexplicable para los que la corremos y que nunca defrauda a quien la corre.
Dejaros aquí los cuadros con la clasificación de ambas carreras así como un link para los que dispongan de menos tiempo para buscar, en el cual pueden buscar su foto en la llegada a meta:
El fin de semana del 25 al 27 de Enero se celebrará en las instalaciones del Padel Premium (Jaén) el IX Campeonato Provincial Absoluto por Parejas, prueba puntuable para el ranking andaluz y provincial y obligatoria para poder participar con la Selección Provincial.
El Torneo dispondrá de 6 Categorías: 1ª, 2ª y 3ª Masculina, 1ª y 2ª Femenina y Mixta.
Tanto en la 1ª Categoría Masculina como en la 1ª Categoría Femenina los participantes tienen que estar en posesión de la Licencia Federativa. Los Campeones y Subcampeones de dichas categorías serán invitados a la Copa de Andalucía. Habrá 3º y 4º puesto. Los Campeones, Subcampeones y Semifinalistas de 1ª Masculina y Femenina se repartirán 750€ en metálico. Habrá Consolación en ambas categorías y los Campeones y Subcampeones recibirán trofeos.
Habrá un obsequio de bienvenida para todos los participantes. Trofeos y regalos para Campeones y Subcampeones de las demás Categorías.
Coste de la Inscripción:
- 15€ para la 1ª Categoría Masculina y 1ª Femenina.
- Para el resto de Categorías: 15€ para una Categoría (socios de padelPremium 12€), 25€ para dos Categorías (socios de padelPremium 20€), y de 33€ para tres Categorías (socios de padelPremium 26€).
Plazo y Forma de Inscripción:
- Para 1º Masculina y 1ª Femenina hasta el miércoles 23 de Enero a las 12:00h. a través de la web www.fap.es/competicion .
- Para el resto de Categorías hasta el miércoles 23 de Enero a las 20:00h. enviando un correo a info@padelpremium.com comunicando el nombre, apellidos, teléfono de contacto y categorías a participar de los dos integrantes de la pareja.
A tan sólo un día de la XXX Carrera Urbana Internacional Noche de San Antón, os dejo algunos datos de la carrera para los numerosos interesados que queráis saber datos de la misma y que os puedan ayudar a preparar vuestra indumentaria el día de mañana (parece que va a llover...).
La trigésima edición de la Carrera de San Antón roza el récord de inscripciones, ya que se han apuntado 8.325 deportistas, muy cerca de las 8.750 de 2011. La prueba se celebrará mañana miércoles, 16 de enero. A las siete empezará la Carrera A y a las ocho, la B, en la que toman parte los atletas de élite. La participación la encabezan Jiménez Pentinel y Esther Hidalgo. De los 8.325 inscritos, 1.650 corresponden a la Carrera A (62 por ciento chicos y 38 chicas) y 6.675 a la Carrera B (84 por ciento hombres y 16 mujeres), según los datos desvelados por Higinio Vilches, concejal de Deportes, en la presentación de la carrera. La Carrera A tendrá un recorrido de 4 kilómetros, mientras que la B alcanzará los 10. El trazado, exigente por la orografía, tiene una ligera variación. Los atletas subirán la Avenida de Madrid en línea recta y no entrarán en Virgen de la Capilla, Paseo de la Estación y Correa Weglison, para evitar el embudo que se ha formado otros años en el acceso a Virgen de la Capilla.
La predicción del tiempo para la Carrera en estos momentos es esta:
Nada más, solo desear a tod@s los que vayáis a participar que disfrutéis como siempre de la carrera y espero que no nos mojemos mucho y que la gente salga a disfrutar pese a la lluvia que parece va a caer.
Daros a tod@s los seguidores de este blog las gracias porque ya se cuentan por1000 las visitas... En un par de meses, donde sois muchos los que me habéis consultado sobre preparación física, sobre rutinas y sobre las clases de pádel, ya sea personalmente o vía e-mail. Deciros que continuo a vuestra disposición y con los servicios ofertados y con mucha ilusión de formar nuevos grupos para dar clases de pádel.
Hoy en día estoy trabajando con algunos clientes en el tema de preparación personal y la verdad que está teniendo muy buena aceptación el trabajo que estoy proponiendo.
Podéis poneros en contacto conmigo vía móvil o correo.. Espero noticias vuestras.
Os dejola oferta en relación a las ¡CLASES DE PÁDEL! Difícil que encontréis algo parecido a este precio tan económico y rentable que os voy a proponer. Sólo se aplica a las clases por las mañanas.
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AL CORREO: franfjco@hotmail.com AL TELÉFONO: 679664253
Aquí os dejo un artículo que leí hace ya dos años, el día 17-1-2011, y que aún conservo porque a mi parecer describe con majestuosidad lo que uno puede vivir en la San Antón. Espero que os guste.
"Uno que pensaba que correr era de cobardes y resulta que tiene su punto. Perder la virginidad atlética en una prueba como la Carrera de San Antón es más de lo que te habían contado. Te dicen lo de la magia de una noche que une deporte, fuego y un gran ambiente en las calles y siempre crees que alguien se ha pasado con el Acuarius. Pero no, yo que en todo caso me pasé con el Vicks Vaporub, doy fe de que la carrera tiene encanto. Como casi todo en la vida, es mejor disfrutar acompañado que en soledad, y eso de sudar comunitariamente con miles de personas y tomar las calles por las que habitualmente transitas, peor que mejor, es una gran experiencia.
No importa que, mientras tu te ajustas las zapatillas, miles de torpedos te hayan adelantado y que una manada desatada venga por detrás amenazando con dejarte en la cuneta, porque el ritmo es contagioso y entre sutiles y amigables codazos cada uno encuentra su espacio. Salvado el Gran Eje, el subterráneo es como un paso reservado, íntimo, para los corredores en el que se animan (nos animamos) en guturales cánticos, algunos reproducibles (¡Qué bote Jaén!) y, otros que tienen que ver con la testosterona (hay quién le echó valor y se paró en mitad de la mediana para hacer fotos, que las mande, que seguro merecen la pena). Enfilando la Avenida de Madrid, pisada a pisada, uno piensa en múltiples llanos donde Jaén hubiera quedado fenómena, pero a falta de mejor criterio de nuestros antepasados, el ánimo del público ya se agradece, por más que alguien te diga aquello de que no te queda "ná", qué gachón. Mientras Elvis, 091 y Los Planetas conviven desordenadamente por uno de los auriculares, la otra oreja está libre para prestar atención al ánimo del público. Lo bueno de este Jaén, que luce tan bien de noche, es que siempre hay un mensaje personalizado para subirte la moral (o para hundírtela, son los menos), una mirada cómplice y una palmada y, como el que no quiere la cosa, te vas topando con las marcas de los kilómetros en el suelo y casi se te olvida que en la Alcantarilla tuviste aquel pensamiento siniestro total de quiénes somos, de dónde venimos y a dónde vamos. Concentrado en respirar y nublado, más todavía, el pensamiento a uno le entran ganas de peatonalizar todo Jaén. Sea por el humo de las antorchas o porque la calle es mía, que diría Fraga, a uno se le ocurren más cambios magistrales en el tráfico. Acabo esta entrada sudada, agradeciendo al que tuvo la brillante idea de poner banda sonora en su coche aparcado en García Rebull, no sé si lo que sonaba era Carros de fuego, de Vangelis, pero a mí me sonó a gloria bendita y me dio alas, como el Red Bull. Si no es por él, pido el comodín de la llamada, simulo con el móvil y me pierdo, aunque lo del dorsal y las mallas cantaría un poco. Es que este recién inaugurado Gran Eje (sí, inauguraron las obras de acerado y tal) lo han hecho todavía más largo. Bueno, a mí me lo pareció y cuando llegué a la meta no me agaché y besé tierra santa, en posición papal, porque no tenía más fuerzas o me dio vergüenza. Lo importante, como para otros tantos sufridos y felices deportistas, es que llegamos para contarlo.
Para los que la corren, para los que piensan en correrla un año de estos y para los que todavía no se lo han pensado. Nos vemos el año que viene".
Solo quedan 6 días para que podáis vivir esta experiencia que ya miles de personas han vivido.
Los próximos días 12 y 13 de enero se celebrará en las instalaciones de Padel Premium (Jaén) el I Torneo Benéfico padelPremium en favor de “ASPACE JAÉN” (Asociación de Parálisis Cerebral de Jaén).
El torneo dispondrá de tres categorías: Masculina (1ª y 2ª), Femenina y Mixta.
El coste de la inscripción es de 10€ por persona.
Los fondos recaudados con la inscripción a este torneo irán íntegramente destinados a los diferentes programas de tratamiento de la Asociación.
También dispone de una fila 0 para los interesados en hacer una donación económica para esta buena causa y no puedan asistir al torneo:
Banco Mare Nostrum: 0487 3182 80 2000015098
“ASPACE JAÉN somos un grupo de padres, madres, familiares, profesionales y voluntarios que trabajamos en común para ofrecer a los afectados de parálisis cerebral y otras discapacidades afines de nuestra provincia una mejor calidad de vida y un espacio donde reunirse, aprender, trabajar y llenar sus vidas.
Nuestro objetivo es ser un lugar de referencia para todo el que necesite de nuestro trabajo y apoyo y crear espacios y servicios que precise la persona afectada con un método de trabajo participativo y dando prioridad a lo que ellos mismos necesitan, desean y demandan.”
FELIZ AÑO A TOD@S!! Después de un pequeño parón navideño vuelvo a la actividad en el blog y en twitter (@franpractdeport) --> sígueme!!
Desearos a todos un buen comienzo de año donde todos vuestros deseos e ilusiones se vayan cumpliendo, y donde el trabajo abunde para todos en este nuevo 2013. Estoy seguro que con ilusión y dedicación se puede conseguir.
Os voy a dejar una pregunta la cual dejé abierta a finales del 2012 y espero contestación vía twitter o por aquí. ¿Cuál es vuestro objetivo deportivo este 2013?
Continuo informando de que si vuestro objetivo es bajar de peso, convertir esos kilos de más en músculo, llegar en forma al verano, aprender o mejorar al pádel o al tenis, poneros en contacto conmigo a través de mi correo o mi teléfono que podréis encontrar en practicadeportefran.blogspot.com
